马拉松篇的推出,教给了马拉松爱好者一些相关的运动常识,亦有助于马拉松赛事的推广。核心力量等进行了详细的健康讲解。半程马拉松和四分马拉松三种,小讲其中全程马拉松比赛较为普及。
详细视频节目,登录广东省体育局官方网站,南方+平台,广东广播电视台体育频道官方app,关注《运动健康小讲堂》节目。
6月22日,广东体育+app就连续推出了8堂马拉松篇的常识教学,分别对马拉松的热身、
这次为市民带来课程讲解的是殷晓雨和陈华威
殷晓雨
中国女子田径运动员
退役后就读于嘉应学院
斩获多届马拉松赛事半马冠军
获得广州马拉松4连冠
陈华威
专业马拉松跑者
夺得19年深圳龙岗半马冠军
跑马是一个时间较长的运动项目,有的参赛者跑完之后立刻躺下或者喝冷饮,这些都是错误的行为。节目讲解细致,健康具有权威性、科学性、小讲雷 脸 反差 大 学 生 ， 金 主 重金 定制 ， 面 容 婉 好 的 气质 小 姐姐 私下 极度 母狗 ， 全 裸 自 拍 自 黑 ， 自 称 被 主人 调教 的 都 湿 了跑后拉伸、堂马我们应该慢跑或者慢走,拉松_ 原创 乱伦 大 神 【 善 良 的 小 嫂子 】 蔬 菜 操 速 测评 ， 头 椒 胡 萝卜 黄瓜 到 底 那个 用 来 操 逼 更 爽 呢让身体有一个充分的缓冲,同时配合拉伸股四头肌、
很多人经常会忽略的腿部力量的锻炼,但腿部力量的锻炼正是帮助我们跑起来更快更有弹性的秘诀。
2020年,广东省体育局与广东广播电视台联合策划,强力推出《运动健康小讲堂》节目,邀请权威嘉宾,带来科学健身新理念。
跑马是现在都市最受大家欢迎的运动之一,它又分为全程马拉松、